Dr Amir Faishol Fath
Sering kali terjadi kesakitan yang bersifat ringan, tapi sangat mengganggu aktivitas kita.
Ada 4 macam gangguan tersebut :
1. Tersedak makanan.
2. Salah bantal.
3. Kram kaki.
4. Kaki kesemutan.
Jika kita mengalami gangguan seperti itu, cobalah menolong diri sendiri dulu.
Ini adalah pengetahuan yang dapat menolong orang dan diri sendiri.
Cara pertolongan sebagai berikut:
1. TERSENDAK MAKANAN
Anda hanya perlu “mengangkat tangan”
Dengan mengangkat tangan ke atas kepala maka makanan yg tersangkut di tenggorokan akan turun dengan sendirinya.
2. SALAH BANTAL
Kadangkala ketika bangun tidur, Anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yg harus dilakukan ketika salah bantal? Ketika merasa salah bantal, Anda hanya perlu mengangkat kaki Anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dgn memutar searah atau berlawanan arah jarum jam. Lakukan beberapa kali. Insya Alloh rasa nyeri akan hilang.
3. KRAM KAKI
Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi2, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi2, antara 3-5 menit, segera akan terasa lebih enak.
4. KAKI KESEMUTAN
Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dgn sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dgn sekuat tenaga.
Silahkan berbagi. Siapa tahu Anda dapat menyelamatkan orang lain.
Semoga bermanfaat..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
komentar yang sopan dan singkat